senam sehat lansia

Menjaga kesehatan agar tidak mudah terkena penyakit – Kesehatan adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Ketika tubuh dalam keadaan sehat, kita dapat menjalani kehidupan dengan baik dan produktif. Namun, kadang-kadang kita rentan terkena penyakit yang dapat mengganggu kesehatan dan kualitas hidup kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan agar tidak…