15 Gerakan Yoga untuk Pemula
15 Gerakan Yoga untuk Pemula – Yoga telah menjadi kegiatan yang populer di seluruh dunia karena manfaatnya yang meliputi kesehatan fisik, mental, dan spiritual. Bagi pemula yang tertarik untuk memulai praktik yoga, ada beberapa gerakan yang sangat cocok untuk membangun dasar yang kuat dan meningkatkan fleksibilitas serta kekuatan tubuh. Dalam artikel ini, kami akan mengulas…