Olahraga Kelenturan : Pentingnya Fleksibilitas dalam Kesehatan Tubuh
Olahraga Kelenturan : Pentingnya Fleksibilitas dalam Kesehatan Tubuh – Olahraga kelenturan atau stretching adalah salah satu jenis olahraga yang sering diabaikan oleh kebanyakan orang. Padahal, olahraga kelenturan memiliki manfaat yang tidak kalah penting dengan jenis olahraga lainnya. Olahraga ini dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tubuh, mengurangi risiko cedera, serta memperbaiki postur tubuh. Artikel ini…